December voelt vaak als een eindeloze checklist: cadeaus, etentjes, verplichtingen. In Scandinavië kiezen veel mensen bewust voor lagom — niet te veel, niet te weinig — en daarmee winnen ze iets kostbaars terug: rust. Als redacteur die jarenlang feestseizoenen heeft geprobeerd te “optimaliseren”, herken ik de verleiding van perfectie. Lagom is geen esthetische trend, het is een werkbaar antwoord op decemberdruk.
Wat is lagom — en waarom helpt het u in december?
Lagom is een Zweeds woord zonder directe vertaling, maar de kern is balans en genoegzaamheid. Het draait om grenzen, eenvoud en tevredenheid. In de koude maanden — langere avonden en korte dagen — voorkomt die mentaliteit dat kleine verplichtingen uitgroeien tot onnodige stress.
Concrete principes die u direct kunt toepassen
- Beperk uw verplichtingen. Kies drie belangrijke momenten (familie-avond, één werkborrel, één vriendendiner) in plaats van tien halfwaardevolle afspraken.
- Maak geven eenvoudiger. Stel een budget of swap-avond in met vrienden — minder keuzes, meer aandacht voor het gebaar.
- Ruim op voor rust. Een opgeruimde woonkamer reduceert prikkels; u hoeft niet radicaal te minimaliseren, maar laat alleen wat u echt waardeert.
- Plan licht. Voorkom improvisatie-eten door een simpel weekmenu; glühwein en een goed brood kunnen volstaan.
- Maak buitenmomenten vast. Een korte wandeling in de kou reset de geest en past precies binnen de Scandinavische dagelijksheid.
Voorbeelden uit het echte leven
In Stockholm kiest men vaak voor een klein julbord (kersttafel) met favoriete gerechten in plaats van een overvloed. Bij mij thuis resulteerde het kiezen van één bijzondere activiteit — een bezoek aan de kerstmarkt in Gamla Stan of een avond met goede films — in meer voldoening dan vier losse feestjes.
Praktische tips: hoe u december lagom maakt
- Schrijf twee lijsten: ‘must’ en ‘nice-to-have’. Doe alleen de must.
- Zet een wekelijkse digitale vrije avond (geen socials, geen e-mail).
- Investeer in warme, simpele verlichting: kaarsen en een paar sfeerlampen (IKEA heeft betaalbare, ingetogen opties).
- Stel één culinair hoogtepunt vast en houd de rest eenvoudig — minder stress, betere smaken.
- Deel verantwoordelijkheden. Laat anderen koken, inpakken of afruimen.
Een klein wetenschappelijk vuiststuk
Rommel en constante prikkels verhogen vaak de mentale belasting. Onderzoeken suggereren dat een georganiseerde omgeving de aandacht en het welzijn kan verbeteren — een simpele verklaring waarom lagom in de praktijk zo effectief is tijdens een drukke maand.
Slotgedachte
Lagom vraagt geen radicaal leven of perfecte Instagram-post; het vraagt keuzes. U kunt deze december een paar simpele regels invoeren en meteen minder gehaast wakker worden. Zelf vind ik het verfrissend om minder te doen en meer te voelen — dat geeft ruimte voor wat echt telt.
Welke twee gewoontes zou u loslaten om december lagom te maken? Deel uw idee hieronder — ik lees graag uw ervaringen.
