Elk jaar zie ik hetzelfde patroon: zodra de dagen korter worden, schuift één simpele maatregel bij veel Nederlanders naar de achtergrond — de griepprik. Dat lijkt onschuldig, maar voor mensen met hart- en vaatziekten is het geen detail. Een infectie kan je hart ernstig belasten; dat is geen theorie, dat is klinische realiteit.
Waarom een griepje niet ‘gewoon verkouden’ is voor uw hart
Influenza veroorzaakt ontsteking in het lichaam. Die ontsteking kan vaten prikkelen, stolsels bevorderen en zo een hartinfarct of beroerte uitlokken, vooral in de week na de infectie. Onderzoeken tonen dat de kans op een acuut coronair syndroom aanzienlijk stijgt na griep. Tegelijkertijd tonen meerdere studies dat griepvaccinatie het risico op ernstige hartproblemen vermindert — een eenvoudige, effectieve stap.
Wie moet echt niet vergeten te prikken?
- Mensen van 60 jaar en ouder
- Patiënten met bestaande hart- en vaatziekten (hartfalen, eerdere hartinfarcten, bypass, etc.)
- Mensen met diabetes, COPD of een verminderde afweer
- Zorgverleners en huisgenoten van kwetsbare personen
Hoe regelt u het praktisch?
De griepprik krijgt u meestal via uw huisartspraktijk of GGD. Soms organiseert de apotheek een prikdag. In veel gemeenten (Amsterdam, Rotterdam, Eindhoven) start de campagne in oktober of november — maar prikken kan vaak nog later. Mijn tip: maak het uzelf makkelijk.
- Stel een herinnering in op uw telefoon of in de agenda van uw partner.
- Combineer de afspraak met een controle van uw bloeddruk of medicatiecheck bij de apotheek.
- Kom niet met lege handen: uw medicatielijst helpt de huisarts snel inschatten of er speciale aandacht nodig is.
Veelgestelde vragen, kort en eerlijk
Neemt de prik u meteen af dat u ziek wordt? Nee, maar het vermindert de kans op ernstige ziekte en daarmee op hartcomplicaties. Helpt de prik als u al ziek bent? Nee, dan is het te laat — maar u voorkomt herinfecties en complicaties in het vervolg van het seizoen.
Is de prik veilig? Voor de meeste mensen zijn bijwerkingen beperkt tot een pijnlijk arm of kortdurende vermoeidheid. Ernstige reacties zijn zeldzaam. Als u twijfelt, overleg met uw huisarts of apotheek (bijvoorbeeld de GP in uw wijk of de GGD-locatie bij u in de buurt).
Een kleine moeite, groot verschil
Ik zie patiënten die denken: “Dat is voor anderen, niet voor mij.” En elk jaar betaal je die gedachte als het misgaat. Een injectie van een paar minuten kan ziekenhuisopnames en zelfs levensbedreigende problemen voorkomen. Bovendien is het eenvoudig te combineren met andere winterzorg: warm aankleden, bewegen in de frisse lucht en uw medicijnen trouw innemen.
Wilt u iets praktisch doen deze week? Check uw medicatie en kijk of u een uitnodiging voor de griepprik heeft gekregen. Zo niet: bel uw huisartsenpraktijk en maak een afspraak. Het kost weinig moeite en kan veel ellende schelen.
Heeft u ervaring met de griepprik of onverwachte hartklachten na ziekte? Deel het in de reacties — zulke verhalen helpen anderen beslissen.
