De vakantie is waarschijnlijk één van de lastigste momenten als u een kind heeft wat een dieet volgt. Thuis heeft u een bepaalde routine opgebouwd, u weet wat uw kind kan eten en wat niet en waar u het kunt kopen. Wanneer u op vakantie gaat, vraagt dat de nodige voorbereiding. Maar ook dan kunt u zonder angst en zorgen gaan genieten van een heerlijke allergeenvrije vakantie. Hieronder staan tips die handig kunnen zijn op vakantie in eigen land en naar het buitenland.
- Het is altijd belangrijk om etiketten te blijven lezen, ook in het buitenland
- Een andere taal is spannend, vooral talen die niet lijken op het Nederlands kunnen een obstakel zijn. Het kan helpen om van de te vermijden allergenen een vertaling op te zoeken zodat je het etiket beter kunt begrijpen. Handige websites waarop vertalingen te vindenzijn, zijn o.a.: food info op deze website vind je vertalingen van 200 woorden gericht op een voedselallergie in 23 verschillende talen. Een andere website waar je woorden kan vertalen is: food dictionary. Je typt het Nederlandse woord in en vervolgens krijg je in 23 talen een vertaling te zien
Een (Engelstalige)website waarop je informatie kunt vinden over de voedselallergie wetgeving en allerlei andere zaken met betrekking tot een voedselallergie in Europa is: food allergens- Het kan ook handig zijn om een verblijfsplaats te hebben met keukentje zodat je zelf kunt koken
- Misschien geeft het een prettig gevoel om producten van thuis mee te nemen, zodat je altijd weet wat je kind krijgt
- Je zou voordat je met vakantie gaat, kunnen kijken naar supermarkten in de buurt. Grote ketens zoals de Lidl, Spar of Carrefour (Frankrijk, België en Spanje) zou je via Google kunnen opzoeken en eventueel contact mee kunnen opnemen
- Je zou ook voorafgaand aan je vakantie thuis kunnen bedenken wat je wèl kunt doen. Er zijn meer opties dan je denkt (ook in het buitenland zijn allergische mensen en dus allergeenvrije producten). Probeer via Nederlandse patiëntenverenigingen te achterhalen hoe je hun buitenlandse ‘collega’s’ kunt bereiken
- In bijvoorbeeld Legoland in Billund (Denemarken) staat bij alle eetgelegenheden allergie-informatie in meerdere talen
Wil je meer tips lezen van ouders, lees dan snel verder! Je eigen waardevolle tips kun je met ons delen door contact met ons op te nemen.
Mijn vriend en ik reisden graag, liefst naar andere werelddelen. Niets regelen en daar wel zien, dat werk. Of kamperen, een beetje simpel. Geen vaste huisjes, geen huisjes op wielen, geen geplande of georganiseerde vakanties. Wel zien hoe de wind waait en wat de dag ons brengt brengen zal.
Met ons oudste kind ging dat ook nog prima. En toen bleek (ook bij ons na vele omwegen) bij onze jongste, Boris, dat hij een overgevoeligheid heeft voor voedsel. En er mogelijk in shock van zou kunnen raken. Heftig allemaal. Maar: een jaar verder en het is weer tijd voor De Grote Vakantie. We willen ons niet laten leiden door angst en dus: ditsie datsie dansie: plannen die vakantie!
Boris is op dat moment anderhalf jaar oud. Een kruipend mannetje. Op zich mooi, een gezonde situatie, zou je zeggen. Voor iedere ouder met een allergisch kind: doodeng! Zo’n kruipend frummeltje dat zich als een stofzuigertje over de vloer voortbeweegt. Met de opening dicht bij alles waar we angst voor hebben. Zoals bijvoorbeeld een verdwaalde pinda.
Plannen en voorzorgsmaatregelen
We besluiten naar Duitsland te gaan; de Duitse ingrediëntenlijsten laten zich immers makkelijk door ons lezen? En hup, met de vouwwagen en kratten vol vacuüm gezogen brood en ander lang-houdbaar-veilig-voedsel op naar ‘het buitenland’. Zelf gemaakte ‘voeder mij niet’ T-shirts en buttons mee…Dit komt wel goed.
We hebben de week nog niet vol gemaakt. Een oneindig aantal zichzelf steeds reïncarnerende wespen, heel nat en heel lang gras, 2 paar rochelende kinderlongetjes, een voortdurende zorg over waar de oudste zich bevindt-( hij kan nog niet zwemmen!) en de afwezigheid van de ‘relax-modus’ bij mij zelf, want andere omgeving, overal eet-gevaar zien; maakten dat we al snel weer naar huis gingen.
Volgend jaar wil ik een huisje! Riep ik. En zon! En een oven!
Nieuwe ronde, nieuwe kansen
En zo geschiedde een jaar daar op. Even vergetend dat we dus heel slecht Grieks kunnen lezen.
Drie koffertjes voor de kleren en een reuze koffer vol met meel, olie (ja, hebben ze daar allemaal wel, maar je weet nooit) koekjes, chips, drinken en ander veilig spul: op naar de zon! De eigenaar van het huisje werkt ontzettend mee. Hij vindt een winkel voor ons waar ze sojamelk verkopen en sojakaas (weet iemand waar je dat in Nederland vinden kan?), wijst ons de apotheek en biedt aan onze allergenen lijst in het Grieks te vertalen. Ik word hier zo gelukkig van. We hebben al een paar maanden voorpret. En napret! Het werd een top vakantie.
Met onze eigen oven, een groot hek om de tuin, fantastisch weer…en als hoofdtaak van de dag: zelf brood bakken. En op tijd het deeg kneden en het niet helemaal de pan uit laten reizen.
Ik wil maar zeggen; soms moet je het even anders aanpakken dan je gewend bent, maar wat je er voor terug kan krijgen kan echt fantastisch zijn!
Onze wens om ooit nog eens met het gezin terug te keren naar het land waar mijn roots liggen, mooi Indonesië, (het land van de pinda’s) laten we maar even varen. Maar we treuren niet, we verzinnen vast iets anders. De route 66 lijkt ons ook wel wat…Wie weet, ooit, als we genoeg gespaard hebben. En hoe dan? Met een camper natuurlijk! Hebben we in ieder geval onze eigen oven en koelkast bij ons!
Wilt u meer ervaringsverhalen lezen van ouders, lees dan snel verder!
